神戸御影ののんびりサロン タルミ美顔専門店 ボワールリフティング神戸のブログ
神戸御影にオープンさせるタルミ美顔専門サロン。運営はのんびり、でも来てくださった方は絶対に若々しくなっていただく! そんな想いが詰まった日々をお届け
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Salon de CHiCA

Author:Salon de CHiCA
神戸御影でシワ・タルミ美顔専門店をオープンしました。ボワールリフティングの効果の高さは当たり前。だからこそ、お客さまにはゆっくりのんびり確実に美しさを楽しんでいただくことを信条としています。

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朝食はフルーツのススメ♪
2008-11-28(Fri) 12:27

「ナチュラルハイジーン」

という言葉をご存じでしょうか?


アメリカでは、すでにかなり浸透している

自然健康法 です。

生のお野菜や果物を摂取しながら

健康的で美しい身体をつくりましょう。

という考え方です。



先日のSaloan de CHiCAでの

稲田由美先生のセミナーの中での

お話の一部です(*^_^*)




このナチュラルハイジーンの

簡単な実践方法として

『朝食にフレッシュフルーツを食べる』

というのがあります♪


朝の空腹時に摂取した果物は

20分で胃を通過するそうです。

このときの、果物の糖分は

脂肪に変わることは無く、

脳を活発にしてくれる大切な役割を

果たしてくれます!

そして、排泄作用も働くので

いや~な便秘ともオサラバ!

という身体が喜ぶいいことまみれ☆

なのです。。。^m^


ひとつ要注意なのは

食後のフルーツはオススメできませんので

お気を付け下さいネ!




今、巷で流行りの

「バナナダイエット」

これも、つまりは

同じことみたいですね♪♪♪


さあ!明日から簡単に

実践下さいませ~(^_-)-☆








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